Outro dia ouvi de uma amiga o seguinte comentario, com a minha idade chegando, fui pra academia, porque se faço 30 minutos por dia me livro da culpa do sedentarismo, e sei que se alguma coisa acontecer, ou doença aparecer a culpa nao foi minha, eu fiz a minha parte.
Refletindo sobre isso me inscrevi numa academia, também nao quero a culpa da inercia nas minhas costas, e só se tem uma vida, entao é preciso cuidar desta....
Tenho me sentido melhor desde que comecei a me exercitar... entao porque nao?
30 minutos por dia que estão me fazendo super bem... :)
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